Relojes para Crossfit

El crossfit es un deporte que requiere de resistencia, fuerza y técnica y es por ello que los deportistas requieren de relojes para evaluar el rendimiento y el tiempo de recuperación entre las diferentes sesiones y rutinas. En este artículo hemos recopilados los mejores. ¡Échale un Vistazo!

Las flexiones, sentadillas, movimientos de tracción, saltos a la soga, abdominales y espinales, entre otras técnicas, deben ser ejecutadas en un tiempo determinado, por lo que los relojes deportivos para crossfit son herramientas útiles para cumplir con el programa de entrenamiento en cada una de las rondas.

Los mejores relojes deportivos para hacer crossfit tienen aplicaciones para medir la frecuencia cardiaca y la cantidad de oxígeno en la sangre, incluyen programas de entrenamiento y calculan la intensidad del ejercicio. Incluso, miden la cantidad de horas y la calidad del sueño, para garantizar la recuperación del organismo.

Asimismo, disponen de conectividad con el smartphone para recibir notificaciones de llamadas, mensajes y actividad en las redes sociales, mientras nos ejercitamos.

Los 4 Mejores Relojes para Crossfit del 2019

En el mercado encontramos diversos modelos de relojes deportivos para crossfit, por eso es necesario que evaluemos con detenimiento sus características para escoger el que mejor responda a nuestras necesidades y expectativas.

Acá mostramos las especificaciones de los dispositivos más representativos:

1. Polar M430

  • Este reloj se adapta a las exigencias de un deportista que requiere de un programa de entrenamiento definido, de acuerdo a sus capacidades físicas. El dispositivo acepta otros programas de entrenamiento que sean personalizados.
  • Tiene integrado un GPS y, además, calcula el pulso cardiaco en una jornada de entrenamiento, gracias a que tiene incorporado un pulsómetro con sensor óptico que recibe las pulsaciones directamente de la muñeca.
  • El Polar M430 posee una pantalla no táctil y retroiluminada, que puede sumergirse hasta 30 metros por debajo del agua.
  • Su batería tiene una duración de hasta ocho horas.
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  • GPS integrado (proporciona datos de velocidad, distancia, altimetría e inclinación) y registro de...
  • Registro de la frecuencia cardíaca en la muñeca
  • Analiza tu sueño al detalle con la función Sleep Plus

2. Garmin forerunner 235

  • Es un reloj con un peso muy ligero, por lo que es cómodo para quienes practican el crossfit.
  • Posee un pulsómetro integrado, que mide la frecuencia cardiaca directamente de la muñeca, si necesidad de usar bandas pectorales.
  • Cálcula el V02 Max, que es la cantidad de oxígeno disponible en la sangre, mientras se ejercita el cuerpo.
  • La batería dura hasta tres meses en modo reloj y 16 horas con el funcionamiento del GPS.
  • Envía mensajes de audio sobre el tiempo y el ritmo, por medio del smartphone.
  • Posee un monitor para la actividad física, que señala la cantidad de calorías quemadas.
  • Admite aplicaciones adicionales.
  • Posee una pantalla LCD.
  • Tiene conectividad Bluetooth.
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3. TomTom Runner Cardio

Este dispositivo enlaza diversas funciones para el registro de los diferentes movimientos que componen el crossfit. Adicionalmente, lleva un registro del entrenamiento por etapas, por lo que es posible que la persona pueda competir contra sí misma y, con ello, elevar el rendimiento.

Asimismo, organiza rutinas de ejercicios en cinco intervalos de diferente intensidad, dirigiendo el entrenamiento para incrementar o disminuir el ritmo.

En la pantalla se exhibe, en tiempo real, el nivel de entrenamiento que se ha alcanzado, lo que servirá para establecer nuevos desafíos.

  • Posee un pulsómetro óptico para el monitoreo de la frecuencia cardíaca, directamente de la muñeca.
  • Facilita la sincronización con la app TomTom MySport para smartphone, con lo cual se pueden compartir las rutinas y el nivel alcanzado.
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  • Notificaciones del teléfono: Ve quién te llama o te escribe un mensaje desde tu reloj

4. Garmin Vivoactive HR

Es el reloj ideal para los deportivas en crossfit, porque combina diversas funciones que facilitan las sesiones y rutinas, así como también hace un  seguimiento de la actividad física.

Incluye podómetro y lleva una medición de las calorías quemadas durante el ejercicio.

Este dispositivo emite alertas de inactividad, cuando la persona lleva un tiempo sin ejercitarse.

Con este reloj se pueden definir las metas y evaluar el rendimiento deportivo. Incluso, emite alertas sobre cambios en los ritmos que se han establecido previamente, así como también avisa si el deportista ha bajado o incrementado el ritmo.

  • Hace un monitoreo mientras dormimos, precisando la cantidad y la calidad de nuestro sueño.
  • Lleva incorporado un sensor óptico para la medición de las pulsaciones, durante periodos cortos o largos de tiempo.
  • Permite conectividad con el smartphone para advertir las llamadas, los mensajes, las notificaciones y la actividad en las redes sociales.
  • Posee altímetro barométrico y brújula electrónica.
  • Ofrece información meteorológica.
  • La batería tiene una duración de ocho días, en modo inteligente, y 13 horas en total si se conecta el GPS.
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¿Qué Aspectos Debemos tener en Cuenta al Comprar un Reloj para Crossfit?

Los relojes deportivos para crossfit poseen ciertas características que los hacen funcionales, al suministrar información útil para incrementar el rendimiento y mejorar la técnica en cada uno de los ejercicios, como sentadillas, abdominales, flexiones y tracciones.

Asimismo, se puede llevar un control del tiempo de ejecución de cada sesión y la cantidad de rutinas, fijar metas y establecer retos en las rondas.

En general, estos dispositivos tienen aplicaciones básicas que asisten al deportista en sus actividades físicas, de manera precisa. Acá presentamos las más importantes:

Entrenamiento

En el mercado hay relojes que traen incorporados programas de entrenamiento específicos, según las capacidades de la persona, así como también aceptan que se incorporen programas personalizados y de rutinas que mejor se adapten a nuestras necesidades.

Aplicaciones y dispositivos

Los relojes señalan el tiempo de recuperación, luego del ejercicio. También proporcionan datos sobre el desplazamiento vertical, por lo que podemos mejorar la eficiencia y con un menor gasto de energía.

Incluso, estos relojes especializados señalan la capacidad aeróbica del organismo. También llevan incorporados pulsómetros de muñeca para verificar la frecuencia cardiaca.

Batería

Es importante fijarse en la capacidad de la batería que nos garantice el cumplimiento del entrenamiento, por lo que es importante que al menos tenga una duración de ocho horas continuas.

Diseño

Un reloj deportivo para crossfit, además de funcional, debe responder a nuestras expectativas de comodidad y que los colores y el diseño sean atractivos, lo que contribuirá a alcanzar un mejor desempeño.

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